피부가 빨리 늙고 삭아지는 이유

피부가 빨리 늙고 삭아지는 이유

---

똑같은 나이인데도 불구하고 누구는 엄청나게 어려보이고, 누구는 나이에 비해 얼굴이 삭아보이고 늙어 보이는
이유가 무엇일까요?

오늘은 피부가 빨리 늙고 안좋아지는 방법이 무엇이 있는지 알아보고 지금까지 자신이 이렇게 행동을 했다면
이 포스팅을 통해서 고칠 수 있도록 노력을 하셨으면 좋겠습니다.


술을 많이 마신다.

---

술을 많이 마시게 되면, 얼굴이 빨개질 뿐만 아니라, 간에서 해독작용을 하는 도중에 여러가지 독성들이 얼굴
밖으로 나올 수 있습니다. 그러므로 하나의 피부가 늙어가는 계기가 되는 것입니다.



눈을 자주 비빕니다.

---

이것은 제가 다른 포스팅을 할때도 강조했던 것입니다. 눈을 쓸때없이 만지지 말라는 것이 그냥 있는 것이
아닙니다. 눈을 자꾸 비비고, 만지작 거리게 된다면, 축축 늘어져서 주름이 생기게 되는 원인이 됩니다.



담배를 자주 피게 된다.

---

담배....담배는 누구나 안좋은거 알면서도 계속 피시는거 알고 있습니다. 끊어야지...끊어야지..하면서 결국은
끊지를 않죠..담배만 끊어도 피부의 노화는 적게 옵니다. 보통 담배 피면 피부 좋아진다고 생각 하는 몇몇
분들이 계시는데 그것은 단지 일시적인 것일뿐..장기적으로 보면 한순간에 담배 때문에 늙어 버립니다.



밖에 나갈때 썬크림을 바르지 않는다.

---

자외선이 강한데에도 불구하고, 과감히 썬크림을 안바르고 그냥 다니시는 분들 있습니다. 지금은 아무이상이
없어서 안바르는거 일지도 몰라도, 나중에 가면은 엄청 후회하시게 됩니다. 좋을때 바르고 다니세요..!



차가운물을 전혀 사용하지 않고 따뜻한 물만 사용한다.

---

따뜻한물..은 샤워나 목욕을 할때 좋게 느낄지는 모르나, 피부의 모공을 늘려주게 하는 역할이 있습니다.
그래서 세면을 할때도 나중에는 차가운물로 세면을 해서 모공을 닫아주라고 하는 말이 있는겁니다.
따뜻한 물은 피부에 필요한 수분을 급속도록 빼앗기 때문에 안좋습니다. 아니면 재빨리 수분크림을 발라주자.



제일 중요한 잠자는 시간

---

요즘 도시인들은 잠을 무척이나 늦게 잡니다. 보통 10시에 자서 아침 7시쯤에 일어나는 것이 가장 좋다고
우리는 초등학교때 배웠을 겁니다. 그만큼 잠은 중요합니다. 몸을 충전시켜주고, 회복을 시켜주는데..그
중요한 시간에 잠을 안자고, 새볔에 자거나 몸을 힘들게 하면 당연히 다크서클에 좋아질 리가 없겠죠?



밤 늦게 간식을 먹지 않도록 하자

---

배고픈것을 견디지 못하고, 밤늦게 라면이나 무엇을 시켜먹는 사람들이 계십니다. 밤에 먹는 것은 매우 몸에
안좋습니다. 다음날 얼굴이 붓는게 그냥 붓는게 아니죠.. 아침, 점심, 저녘 딱 삼 세끼 먹고 그다음부터는 저녘에
웬만하면 먹지 말도록 합시다.