Skinjob's 관심
자꾸만 어려지는 동안피부 만드는법-얼굴에 방부제를 넣었나..
새콤이
2012. 2. 18. 16:03
동안피부..
남녀 상관안하고 누구에게나 있어서, 가장 가지고 싶은 피부중에 하나가 바로..
나이를 먹어도 어려보이는 동안피부일 것이다.
20대가 지나면 사람은 보통 그때부터 늙기 시작을 하는데, 그때부터 얼굴에도 변화가 슬슬 생긴다.
그렇다면 20대인데도 불구하고 10대 얼굴을 가진사람과, 30대인데도 20대 같이 보이는 살마들...
부러울수밖에 없다. 도대체 어떻게 피부를 관리하길래, 광도 나고, 보들보들하고,윤기가 있는 것일까?
동안피부 만드는법
하룻동안 외부활동을 하게 되면, 피부에는각종 먼지와 노페물들이 들러 앉아서 쌓이게 된다.
그러므로 항상 폼클렌징을 이용해서 하루에 최소 2번정도는 깔끔하게 씻어 주고 자도록 해야 한다.
글슨이도 예전 군대 생활때 얼굴에 노페물이 있는상태에서 씻지도 못하고 잠든 경우가 많은데..
그때만 생각을 하면 소름이 돋을 정도로 답답하고 따가웠던 경험이 있다.
항상 글쓴이가 말하지만, 자기한테 맞는 클렌징과 너무 과도한 세면은 피하도록 해야 한다.
피부에 원천은 수분...물을 많이!
동안피부를 유지하는데에 있어서 제일 중요한 것은 바로 피부에 있는 수분이다.
그러기 위해서는 물도 많이 마셔야 한다. 가끔 갈증이 날때만 물을 찾으시는 분들이 있는데 그러지
말고, 충분히 물을 섭취를 해주도록 해야 한다.
정상적으로 보면은 하루에 물은 2L정도 마시는게 가장 좋다고 한다.
탄산음료나 이런 것보다는 글쓴이는 물을 권장해 주고 싶다.
충분하게 휴식과 수면을 취하자
현실에 살면서 제일 안되는 것이 바로 이 휴식과 충분한 수면이다.
글쓴이도 상당히 안되는 경우가 많은데, 휴식과 수면을 제대로 취하지 않으면, 피부에도 무리가
갈수 밖에 없다.
각종 다크서클과 주름...뾰록지등 생길 수 밖에 없는 것이다.
몸이 힘들때는 충분하게 휴식을 취해주도록 하고, 수면도 늦어도 12시 이전에는 잠들도록 하자.
과일을 많이 먹도록 하자.
과일은 비타민들이 풍부하게 있기 때문에 평소에도 많이 먹어주도록 하자.
매일 같이 술이나 고기종류만 먹지말고, 이런거 대신 과일을 먹어서 비타민을 충분히 섭취를
하는것이 좋다고 본다.
피부관리는 공통점이 참 많을 수 밖에 없다.
피부하나하나 신경쓸때 글쓴이가 말한것이 공통점인 경우가 참 많을 수 밖에 없다.
이것은 모두 피부가 좋아지도록 직결된 것이고, 그렇기에 아무리 많이 보아도 좋다고 생각한다.
피부는 알고 있는 상식보다는 실천으로 올바른 습관을 길러서 유지하는게 제일 중요하다고 본다.