좋은운동 썸네일형 리스트형 건강에 좋은 운동-매일 아침 조깅 하기,다이어트로 살빼는 방법 건강에 좋은 운동-매일 아침 조깅 하기,다이어트로 살빼는 방법 조깅..조깅은 누구나 다 알고 있듯이 건강에 좋은 운동이다. 이제 20대가 지나고 30대가 슬슬 왔다면 마음가짐을 바로하고 건강관리에 최선을 다 해야 할 때이다. 아무리 건강이 아닌 일이 바쁘던지 돈이 많던지 하더라도, 건강이 나쁘면 모든게 끝이다. 그러므로 건강에 좋은 운동은 찾아서 어릴때부터 하는것이 매우 중요하다. 조깅을 하기로 마음먹었다면, 생각보다는 바로 행동으로 옮겨야 하는것이 급선무다. 보통 계획은 세우고, 아침에 일어나기 싫어서 늦잠을 자고 해서 못하는 경우가 많은데. 삼일정도 꾸준히 해보도록 하자. 그럼 계속적으로 몸에 습관이 배여서 건강에 좋은 운동인 조깅을 할 수 있게 될 것이다. 특히 뚱뚱하거나 통통하신 분들에게는 .. 더보기 이전 1 다음
