S라인 썸네일형 리스트형 [다이어트운동]예쁜몸매 만드는법 - S라인,날씬한몸매 [건강운동]예쁜몸매 만드는법 - S라인,날씬한몸매 남자들은 누구나 왕자를 만들고 싶어하고, 여자라면 누구나 날씬하고 S라인 몸매를 가지고 싶은 것이 대다수 일것이라고 생각을 하고 있다. 그렇다면, 다른사람과 같이 내 자신도 이쁘고 좋은 몸매를 같기 위해서는 어떻게 운동을 하면 예쁜몸매를 만들수가 있는지 보도록 하자. 바른 자세를 잡아주는 운동 누구한테나 있어서 S자는 몸매중에서 바른 기본자세이다. 똑바른 자세로 걸을 결우에 몸 전체의 근육이 조여져 탄력이 있는 자세로 되게 된다, 그러므로 허리가 굽지 않도록 쭉쭉 피면서 운동을 해 보도록 하자, - 오른다리를 반발 정도 내민다음 왼발을 뒤로 해서 길게 뻗어 주자. - 오른다리를 굽어주면서 허리를 S자로 한다음 탄력을 주면서 운동을 해주도록 한다. - 오른.. 더보기 이전 1 다음
