다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 도움이 되는 다이어트음식 소개 다이어트에 도움이 되는 다이어트음식 소개 고추 일본에서는 고추를 먹는 다이어트가 나올 정도로 유명한 고추이다. 고추의 매운맛은 열량소모를 늘려주고, 고추를 먹을경우 칼로리의 약 10퍼센트 정도를 소모할 수 있다. 다시마 다시마는 칼로리가 상당히 작은 음식이다. 하지만 섬유질이 풍부하기 때문에 먹기만 해도 배불러 지는 음식이며, 지방이 몸속에 흡수되어서 살이 찌는 것을 막아준다. 양파 매운 맛을 느끼게 해주는 양파는 지방으로 변하는 것을 막아주며, 콜레스톨같은 고지방을 막아주는 역할을 해주게 된다. 웬만하면 익혀먹는것보다는 날것으로 먹는것을 강추한다. 당근 당근은 속변으로 인하여 몸이 무겁고 피부에 트러블이 생겼을때, 먹었을 경우 상쾌하게 해주는 기능을 가지고 있다. 간을 정화시켜주고, 체내에 있는 독을.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
